자연과한의원 대전

대전 한방다이어트 한약 항상성이라고 아시나요?

안녕하세요 자연과한의원 대전입니다 :)여러분들 지금도 다이어트 하고 계세요? 다이어트는 1년 365일 우리들의 큰 숙제라고 할 수 있겠죠? 하지만 이런 다이어트를 처음 입문하신 분들께서는 어떻게 해야하지? 하는 궁금증에 그저 많은 분들께서 성공한 방법들, 그리고 많은 분들이 진행하시는 방법들을 따라하심에 따라서 요요현상이 나타나게 되면서 포기를 하시는 분들도 상당히 많습니다.이러한 것들 때문에 힘들어지거나 또는 다시는 안할거야! 하는 굳은 마음 때문에 시작조차 하시지 않는 분들도 계시죠.오늘은 항상성에 대해서 이야기를 나눠보겠습니다.     대전 한방다이어트 한약 : 요요현상과 항상성 같은 것 아닌가요? - 항상성의 역할다이어트를 통해서 우리 체중이 줄어들게 된다면 신체는 이를 비정상적인 상태로 인식을 ..

안녕하세요 자연과한의원 대전입니다 :)추운 겨울에는 맛있는 음식들을 많이 볼 수 있죠? 그래서 많은 분들께서는 맛있는 음식들을 열심히 챙겨드시는 일들이 많아지셨지만 늘어나는 살에 대해서는 신경을 안쓰는 분들이 많은데요. 이러한 겨울철에는 몸을 보호하기 위해 고칼로리 음식을 자주 챙겨 먹는다고 할 수 있는데요. 하지만 이런 겨울날에는 따뜻한 옷을 입으면서 몸에 신경을 쓰지 않기 때문에, 자연스럽게 늘어나는 살에 대해서 그리고 다이어트에 대해서 신경을 쓰지 않는 일들이 많게 되는데요. 그러다가 중요한 일에 앞서서 자연스럽게 이쁜 옷을 입으시다가 내 몸이 이렇게나 변했다는 것을 느끼는 분들이 많이 계실겁니다.그러면서 다이어트를 급하게 하시는 분들이 많이 계시는데요.  그러다보니 단기간에 하시다가, 굶으면서 하..

안녕하세요 자연과한의원 대전입니다 :)갑자기 문득 그렇지 않으세요? 갑자기 단음식이 너무 땡기는날..그래서 단음식을 왕창사서 많이 먹고 기분이 좋아진 적있으시잖아요.여성분들의 경우에는 생리를 하기 전, 그리고 우리는 밥먹고 난 다음 스트레스를 받았을 때 단음식을 먹잖아요.이렇게 단음식에 대한 갈망은 매우 흔한 현상이라고 할 수 있는데요. 이러한 현상은 본인의 의지 부족의 문제가 아니라, 우리 몸의 생리적 변화는 물론 심리적 상태가 복합적으로 작용한 것이라고 할 수 있습니다.    대전한방다이어트: 단음식 땡기는 원인에 대해서 - 혈당저하로 인한 이유라고 할 수 있습니다.다이어트로 인해, 칼로리를 줄이게 되면 혈당 수치가 낮아지기 쉽기 때문인데이렇게 혈당이 떨어지게 되면 뇌는 에너지원인 포도당을 빠르게 보..

안녕하세요 자연과한의원 대전입니다.우리가 매년 다짐 하는 것 바로 다이어트라고 할 수 있겠죠?하지만 그 다짐 이번 년도 안에 잘 성취를 하셨는지 모르겠습니다. 하지만 내년에도 똑같은 마음가짐으로 목표를 하고 계시는지는 모르겠지만, 올해도 얼마남지 않았죠? 이번에 다이어트 목표! 성공을 하였냐고 물어보겠다면 그렇지 못한 분들도 계시지만, 성공하신 분들도 제법계실겁니다. 본인이 왜 이 목표를 성공해야하는 이유는 가지각색이겠죠? 남들에게 더 멋있는 모습을 보여주기 위해서, 혹은 건강을 위해서 등등의 이유들이 있겠지만, 하지만 일상생활이 너무 바빠서 포기를 하는 분들도 많이 계셨을겁니다. 야근, 그리고 비용, 체력의 한계 등으로 포기를 하는 분들도 제법계실텐데요     대전다이어트한약: 비만은 빠르게 해결하셔야..

안녕하세요 자연과한의원 대전입니다:)우리가 알고 있는 "비만" 이러한 비만들은 유형, 그리고 원인들에 따라서 다양하게 나뉘고 있는데요. 이것들을 기반으로 적합한 다이어트 방법을 선택하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있어요.    연령에 따른 비만 - 소아비만: 주로 잘못된 식습관과 활동부족이 원인입니다. 성장 후에도 비만이 지속 될 가능성이 높습니다.- 성인비만: 잘못된 생활습관, 스트레스, 운동부족이 원인입니다.- 노인비만: 근육량 감소와 대사 저하로 인해서 발생을 하게 됩니다. 체중이 크게 증가를 하지 않아도 내장지방이 크게 늘어나며 건강에 위험을 초래 할 수 있기 때문에 관리를 해야합니다.  체지방 분포에 따른 비만 유형- 복부비만 : 내장주위에 지방이 축적된 경우에, 주로 배가 나오면서 남성..