안녕하세요 자연과한의원 대전입니다:)우리가 알고 있는 "비만" 이러한 비만들은 유형, 그리고 원인들에 따라서 다양하게 나뉘고 있는데요. 이것들을 기반으로 적합한 다이어트 방법을 선택하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있어요. 연령에 따른 비만 - 소아비만: 주로 잘못된 식습관과 활동부족이 원인입니다. 성장 후에도 비만이 지속 될 가능성이 높습니다.- 성인비만: 잘못된 생활습관, 스트레스, 운동부족이 원인입니다.- 노인비만: 근육량 감소와 대사 저하로 인해서 발생을 하게 됩니다. 체중이 크게 증가를 하지 않아도 내장지방이 크게 늘어나며 건강에 위험을 초래 할 수 있기 때문에 관리를 해야합니다. 체지방 분포에 따른 비만 유형- 복부비만 : 내장주위에 지방이 축적된 경우에, 주로 배가 나오면서 남성..
